La kinesiologia è una terapia che utilizza il controllo muscolare, noto anche come biofeedback, per osservare tutti gli squilibri che possono essere causa di malattie nel nostro organismo. Pertanto, l'obiettivo principale di un kinesiologo è rilevare e correggere gli squilibri che possono essere correlati a stress, alimentazione o lesioni minori. Ma come funziona questa terapia e in quali casi può esserci utile?
Che cos'è la kinesiologia?
La parola kinesiologia deriva dal greco 'kinesis', che significa lo studio della meccanica dei movimenti del corpo. Questo ramo di studio è stato avviato dal dottor George Goodheart, che era un chiropratico. Questo specialista ha incorporato diverse tecniche della medicina tradizionale cinese, come l'agopuntura, nella chiropratica per capire come un'alterazione del flusso di energia nel nostro corpo possa causare danni fisici.
Questa medicina complementare utilizza il monitoraggio muscolare, noto come biofeedback, per vedere cosa potrebbe causare squilibri nel nostro corpo e come affrontarli. Pertanto, l'obiettivo di un kinesiologo è quello di esaminare le reazioni di stress irrisolte dei loro pazienti al fine di fornire tecniche che migliorino il naturale processo di guarigione del nostro corpo.
Quali sono i vantaggi della kinesiologia?
La kinesiologia può aiutare le persone a riscoprire la propria salute fisica e mentale, nonché ad aumentare il proprio benessere generale. Alcuni dei benefici associati alla kinesiologia sono i seguenti:
- Conoscenza di sé: la kinesiologia ci permette di capire da dove proviene un certo dolore fisico o psicologico. Cioè, fa acquisire alle persone una maggiore comprensione della propria salute.
- Gestione emotiva: acquisendo una maggiore consapevolezza fisica, mentale e corporea, le persone possono gestire meglio le proprie emozioni oi pensieri disturbanti che ne derivano.
- Promuovere una routine di vita sana: la kinesiologia può anche aiutare le persone a capire quali abitudini possono contribuire a migliorare il benessere fisico e mentale.
- Sviluppa la forza: la forza è essenziale affinché le persone abbiano una buona salute nel corso degli anni. Pertanto, la kinesiologia è utile per aumentare la forza e migliorare le capacità motorie correlate.
- Migliora i problemi di salute fisica: in molti casi, la salute fisica può essere associata a varie malattie fisiche o problemi psicologici. Pertanto, può essere un trattamento ideale per alleviare problemi di salute fisica o mentale.
- Rilassamento fisico o mentale: la kinesiologia è un trattamento che consente alle persone di imparare ad essere più consapevoli degli effetti positivi del mantenere il corpo e la mente rilassati.
Questi sono alcuni dei principali benefici che può darci andare da un kinesiologo professionista.
Come funziona la kinesiologia?
Durante una sessione di kinesiologia, gli specialisti utilizzeranno diverse tecniche di monitoraggio muscolare per analizzare lo stato mentale, fisico e spirituale dei loro pazienti. Alcune delle tecniche utilizzate per raggiungere questo obiettivo sono le seguenti:
- Digitopressione: la digitopressione è una tecnica di medicina tradizionale cinese che prevede l'applicazione di pressione su punti specifici del corpo per ottenere benefici per la salute. Si basa sul concetto che il corpo ha canali energetici chiamati meridiani e, premendo determinati punti su questi meridiani, è possibile alleviare il dolore, promuovere il rilassamento e migliorare il benessere generale.
- Massaggio linfatico: il massaggio linfatico è una tecnica terapeutica che si concentra sulla stimolazione del sistema linfatico del corpo. Attraverso movimenti fluidi e ritmici, viene promosso il flusso linfatico, che aiuta ad eliminare le tossine, ridurre la ritenzione idrica e rafforzare il sistema immunitario. Questo tipo di massaggio è particolarmente utile per trattare gli edemi, migliorare la circolazione e favorire il rilassamento.
- Rilascio muscolare ipertonico: il rilascio muscolare ipertonico è una tecnica utilizzata per trattare l'ipertono muscolare, che è caratterizzato da eccessiva tensione o rigidità nei muscoli. L'obiettivo di questa tecnica è liberare e rilassare i muscoli tesi attraverso l'applicazione di una pressione manuale prolungata. Allentando la tensione muscolare, il dolore può essere alleviato e la mobilità migliorata.
- Attenzione ai punti riflessi, trigger e del corpo: queste tecniche si basano sull'identificazione e il trattamento di punti specifici del corpo che possono essere correlati a dolore o disfunzione in altre aree. I punti riflessi si trovano in aree specifiche del corpo e si ritiene che siano collegati ad altri organi o parti del corpo. I punti trigger sono aree sensibili nei muscoli che possono causare dolore riferito. I punti del corpo sono punti strategici del corpo in cui viene applicata la pressione per alleviare il dolore e favorire il rilassamento.
- Rimedi, come le essenze floreali e gli omeopatici: all'interno della kinesiologia, i rimedi naturali, come le essenze floreali e le medicine omeopatiche, possono essere usati come complemento alle tecniche terapeutiche. Le essenze floreali sono utilizzate per bilanciare le emozioni e promuovere il benessere emotivo. I rimedi omeopatici si basano sull'idea che "il simile cura il simile" e vengono utilizzati per stimolare la capacità di autoguarigione del corpo.
- Consulenza nutrizionale: la consulenza nutrizionale è parte integrante della kinesiologia. I kinesiologi possono fornire indicazioni su un'alimentazione sana e personalizzata, tenendo conto delle esigenze individuali di ogni persona. L'obiettivo è fornire raccomandazioni nutrizionali che supportino la salute generale e contribuiscano alla prevenzione e al trattamento di varie condizioni.
Pertanto, la kinesiologia può aiutarci con diversi problemi, sia fisici che mentali. Cioè, è un trattamento efficace per bilanciare mente, corpo e spirito.
Scritto da
Wellmedo.it
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Bibliografia dell'articolo
- Kinesiology. Better Health. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/kinesiology
- What Is Kinesiology and Why Study It? Keystone. https://www.healthcarestudies.com/articles/what-is-kinesiology-and-why-study-it-4201
