Come sbloccare i nostri chakra? 7 pratiche per bilanciarli

I chakra sono un sistema energetico complesso all’interno del nostro corpo. In alcune religioni e credenze sono considerati un centro di potere spirituale. Quando le persone sono consapevoli di questo sistema e lo mantengono in equilibrio, possiamo migliorare il nostro benessere a livello fisico, emotivo, psicologico e spirituale. Ma cosa succede quando i nostri chakra sono bloccati? Come possiamo sbloccare i chakra nel nostro corpo?

Come facciamo a sapere se i nostri chakra sono bloccati?

Diverse situazioni nella nostra vita possono finire per bloccare i nostri chakra. Questo può manifestarsi sia come problema fisico che emotivo o psicologico. Tenendo conto di ciò, alcuni dei segni che potrebbero indicare che i nostri chakra sono sbilanciati sono i seguenti:

• Difficoltà del sonno
• Difficoltà a concentrarsi
• Depressione, tristezza, ansia cronica
• Sbalzi d'umore costanti
• Difficoltà nel comunicare
• Problemi di connessione con gli altri
• Sentirsi intrappolati nella vita

Inoltre, possiamo anche capire quale chakra è bloccato poiché esistono problemi specifici che potrebbero essere correlati ad esso:

• Chakra della radice: Essere sulla difensiva, sentire che i tuoi genitori ti hanno abbandonato, odio e rabbia verso il tuo corpo, mancanza di autostima.
• Chakra sacrale: Difficoltà ad avere intimità emotiva e sessuale, mancanza di desiderio, sfiducia negli altri.
• Chakra del plesso solare: sensazione di impotenza, difficoltà nel realizzare i propri sogni a causa della bassa autostima, dolore allo stomaco e ansia.
• Chakra del cuore: paura dell'impegno, sensazione di dover compiacere gli altri per essere amati, essere feriti da relazioni passate, malattie cardiache.
• Chakra della gola: Paura di parlare e dire quello che vuoi o senti, cercando di non disturbare gli altri, frustrazione nelle relazioni sociali.
• Chakra del terzo occhio: difficoltà a trovare un significato nella vita, disconnessione dall'intuizione, difficoltà nel prendere decisioni.
• Chakra della corona: sentimenti di solitudine, insignificanza e mancanza di scopo, mancanza di connessione con gli altri, sensazione di indegnità, emicrania e mal di testa da tensione.

Come sbloccare i chakra?

Fortunatamente, con il lavoro interiore e la perseveranza, le persone possono sbloccare i propri chakra. Tenendo conto di ciò, alcune delle chiavi che possono aiutarci a sbloccare i nostri chakra sono le seguenti:

1. Usa i mantra: un mantra consiste nel ripetere diverse affermazioni che possono aiutarci a sentirci più connessi a noi stessi o a raggiungere un obiettivo specifico.
2. Fare meditazioni: la meditazione è una tecnica che può aiutarci a focalizzare la nostra attenzione su un punto specifico, qualunque esso sia.
3. Pratica yoga: lo yoga è una pratica che ci permette di connettere il nostro corpo con la nostra mente. Inoltre, gli esercizi eseguiti nello yoga favoriscono il flusso di energia nel nostro corpo.
4. Oli essenziali: gli oli essenziali ci permettono di rilassarci mentalmente e fisicamente. Pertanto, possiamo usarli per connetterci con il nostro interiore e bilanciare i nostri chakra.
5. Andare nella natura: questo è uno dei modi più semplici per sbloccare i nostri chakra. Connettersi con uno spazio naturale può permetterti di essere più in pace.
6. Utilizzare tecniche di respirazione: la respirazione utilizzata con l'intenzione di rilassarsi e connettersi maggiormente con noi stessi può aiutarci a tornare a uno stato più naturale, armonioso ed equilibrato.
7. Connettiti con te stesso: questo significa trascorrere più tempo rilassandoti ed essere più in connessione con il tuo interno. Riflettendo o dedicando spazio a noi stessi, questo ci permetterà di sentirci più connessi a noi stessi.

Esistono molti modi per riequilibrare i chakra del nostro corpo e ritrovare il benessere fisico e mentale. Ritornando a uno stato più naturale e rilassato del nostro corpo, le persone possono sentirsi meglio con la propria vita e il proprio interiore.